常见问题
心理测评功能在哪里？
底部导航栏点击「诊断」Tab即可进入心理测评页面，有健康、情感、性格、人际4个分类的心理测试题。
心理测评有哪些类型的测试？
4大类型：①健康——如SDS抑郁自评量表，20道题测抑郁倾向；②情感——情感状态评估；③性格——人格特质测试；④人际——人际关系评估。
SDS抑郁自评量表是什么？
SDS（Self-Rating Depression Scale）是国际通用的专业抑郁自评量表，由20道题目组成，可以初步评估近期的抑郁倾向程度，测试结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断。
心理测评结果准确吗？
测评工具基于专业心理量表开发，具有一定的科学参考价值，但结果仅供自我了解参考，如需专业诊断建议咨询心理医生。
心理测评需要多少时间？
每套测试题量不同，SDS量表20题约需5-10分钟，单题测试1-2分钟即可完成。
心理测评结果会保存在哪里？
测评结果保存在你的手机记录中，只有自己能看到，系统不会泄露给第三方。
心理测评有次数限制吗？
没有限制，可以多次测评，随时了解自己的心理状态变化。
心理测评可以匿名做吗？
可以，测评不需要登录或实名，直接打开小程序即可匿名进行心理测评。
做完心理测评后有什么建议？
测评完成后可以查看结果分析和建议。如有需要可以到「倾诉」写下心里话释放情绪，或到「助眠」听音频放松。
心理测评和医院的心理评估一样吗？
不一样。轻语睡眠的测评是自评量表，用于日常自我了解，不能替代医院的专业心理评估和诊断。如严重心理困扰请及时就医。
新的心理测试题会增加吗？
会持续更新，定期新增不同主题的心理测试题，帮助用户更全面地了解自己。
心理测试可以分享给朋友吗？
每条测试卡片上有「邀请测试」按钮，点击即可邀请微信好友一起参与测试。
倾诉功能是做什么的？
倾诉功能让你在睡不着觉时可以匿名把心里话说出来，释放情绪和压力，帮助改善睡眠。
倾诉的内容别人能看到吗？
看不到。倾诉功能严格保护隐私，你发的内容任何人都无法查看，包括其他用户和管理员。
倾诉会有人回复吗？
倾诉功能主要是提供一个释放情绪的出口，把心里话说出来本身就有缓解压力的效果。
倾诉可以发多长内容？
文字输入框没有严格字数限制，可以写一段完整的心事或感受。
倾诉的内容会保存多久？
倾诉内容保存在你的手机记录中，可以随时回顾，也可以自行清除。
倾诉适合什么场景？
适合在失眠、焦虑、压力大、心情不好时使用，把憋在心里的话说出来，有助于情绪释放和入睡。
睡眠日记功能在哪里？
底部导航栏点击「日记」Tab即可进入睡眠日记页面，可以记录每天的睡眠情况。
睡眠日记可以记录什么？
可以记录每天的入睡时间、起床时间、睡眠时长、睡眠质量评价等，帮助追踪睡眠规律。