产品功能 失眠类型自测：你是哪种失眠类型？「轻语睡眠」个性化助眠方案对症改善 失眠类型自测是科学改善睡眠的第一步。轻语睡眠提供3分钟精准分型，基于7天真实睡眠数据识别6类失眠类型（如入睡困难型、早醒型、神经节律调节紊乱型），并动态匹配个性化助眠方案——含声波节律调节、认知行为引导、心率反馈式放松训练等。支持按型推送最优音轨，如40Hz伽马波雨声适配节律型，分段式浅睡保护音应对维持障碍。立即体验精准自测与对症干预！ 2026-07-05 63 0
